TRENING KONDYCYJNY

Jeśli chcesz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, poza treningiem siłowym nieodłącznym elementem twojego procesu będzie trening kondycyjny. Badania wykazują że tego rodzaju wysiłek zmniejsza ryzyko chorób o podłożu krążeniowo oddechowym do minimum.

Pracujemy tutaj zarówno w systemie pracy ciągłej (popularne cardio) jak i interwałowej (zmienne tempo, wysiłek przerywany).

Mimo że długi i nierzadko wyczerpujący, trening ten powoduje poza spaleniem nadmiaru tkanki tłuszczowej uwalnianie się endorfiny (hormonu szczęścia) co znacznie poprawia nasze codzienne samopoczucie.

A MOŻE TRENING?

Przekonałem Cię? To świetnie! Zapraszam na trening!
Wypełnij podstawowy formularz a odezwę się do Ciebie najszybciej jak to możliwe.